【下半身からピンポン玉のようなものが出てくる?対処法は?】

【下半身からピンポン玉のようなものが出てくる?対処法は?】

女性の方で、膣のところから

ピンポン球のようなものが出てくる

経験がある方はいらっしゃるでしょうか?

これはいわゆる

骨盤臓器脱という状態です。

私だけが、、とお悩みになる方は多いですが

なんと女性の10人に1人に症状があるといわれています

【骨盤臓器脱とはどのような状態?】

骨盤臓器脱とは、加齢や出産などで、

子宮や膀胱、直腸を支えている

骨盤底筋の筋肉や靭帯が緩んでしまうことで

上記の臓器が体外に出てしまう状態のことをいいます。

初期症状としては

膣から丸いピンポン玉のようなものが

出てきて

進行することで徐々に大きくなって

歩きづらくなったり、場合によっては

尿が出にくくなってりするようことが多いです。

【骨盤臓器脱の対処法は?】

骨盤臓器脱は、骨盤底筋の緩み

から生じていることが多いです。

ですので、軽度であれば

腹圧性尿失禁の治療でもお勧めする

骨盤底筋体操がおすすめです。

これは

仰向けで膝立ちで寝ていただき

息を5秒で吸って

1015秒で吐く時に

肛門と膣を閉めて行きます。

簡単な運動これを1回8セット✖️3回

寝ながらできますので早速実践してみましょう!

 【それでも改善しない場合は病院治療を】

骨盤底筋体操をしても

効果が認められない場合は

手術療法を含めて

治療の相談をしていきます。

次回は

骨盤臓器脱の治療法について

解説していきます

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まずは骨盤底筋体操から初めてみましょう!

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