【バナナで幸せになる方法とは!?】

【バナナで幸せになる方法とは!?】

バナナを食べて

ハッピーに!で

お馴染みのバナナ先生です!

ホルモンである

セロトニンは

ストレスの耐性をたかまて

心の不安やムカムカを鎮めて

安定させるのに役立ちます!

そんな幸せホルモン

セロトニンを簡単に出す方法があるんです!!

それは

バナナを食べること!!

セロトニンは必須アミノ酸の1つである

トリプトファンが原料となり

腸管で作られます。

必須アミノ酸は

体では生成されないので

自分で補う必要があります。

それを簡単に補うことができるのが!

バナナ!!!!」なんです

さらに炭水化物とビタミンB6まで含まれている

食べ物になっています。

これを効率よくとるのが

なんと

バナナなんです!

是非皆さん!

バナナ1本で

幸せになりましょう!

#バナナ #ダイエット #幸せホルモン

 

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バナナで幸せになりましょう!

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