【亜鉛で勃起力(ED)改善できるの!?】

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みなさん!テストステロンといえば

亜鉛!

亜鉛が不足すると

男性機能が低下すると

いわれています。

亜鉛は、

男性では

前立腺や

性腺に

高濃度に含まれていて、

性ホルモンの合成や精子の生成などに深く関係しています。

亜鉛が欠乏すると性的な機能が低下する

可能性があり、

アメリカでは亜鉛はセックスミネラル

とも呼ばれています

男性機能の低下に関係があるのが

男性ホルモンいわゆるテストステロンの低下です。

テストステロンと亜鉛の関係は

決して相関関係ではありませんが

毛髪の亜鉛の濃度が高い男性は、

血中のテストステロン値が高いという報告があるのも事実です!

その亜鉛はどのように取ればいいか?

亜鉛の多い食材といえば牡蠣!

牡蠣は亜鉛が多く含まれている代表的な食べ物。

生牡蠣より、水煮のほうが亜鉛の量が多く含まれているのでおすすめです。

牡蠣の水煮を1日に3個前後食べれば、1日に摂りたい亜鉛の量になります。

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買えますね!!

亜鉛をしっかりとって

男性力を上げましょう!!

ZIGMは亜鉛が1日20mg

牡蠣を毎日食べることができない時は

亜鉛のサプリをおすすめします。

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