【朝立ちはなぜ健康の証拠になるの？】

朝立ちってなんで起こるのか？

実は朝立ちはとっても大事なことなんです。

まず男性ホルモンであるテストステロンがしっかり分泌されている

ことがとても大事でこれは朝立ちがあるかないか

健康のバロメーターになっています。

最近朝立ちがなくなってきていれば

テストステロンの低下による男性更年期を疑う必要が出てきます。

また不眠であまりしっかり眠れていないと

睡眠が浅く朝立ちがしないことがあります。

朝立ちはレム睡眠の最終形態ですので

長時間睡眠した時に多くなってきます。

つまり短い昼寝の時はほぼノンレムの睡眠しかしていないので

朝立ちすることはありません。

睡眠がしっかり取れているかどうかも大事な鍵になってきます。

またストレスが溜まっていたり

自律神経が乱れていたりするとそれも

朝立ちがない原因になってきますので

病院でご相談いただければと思います。